武漢肺炎（COVID-19）疫情延燒，這幾天在新聞報導、記者會中也常聽到「居家隔離」、「居家檢疫」、「自主健康管理」等名詞。它們針對的對象是誰？差在哪裡？又該如何進行呢？來看家天使為您一一整理與介紹！
※（109/02/21）更新：行政院通過「嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例草案」，加重違反居家隔離與檢疫者的罰則。詳情請見行政院新聞稿。
※（109/03/19）更新：自3月19日起，擴大至所有入境民眾皆須配合居家檢疫14天。
1. 居家隔離
若與『確定感染疾病的個案』有一定程度接觸，就會被認定是居家隔離的對象。地方衛生主管機關會開立「居家隔離通知書」，要求民眾居家隔離14天。
2. 居家檢疫
備註：109/3/19日起，所有入境民眾14日內必須列為居家檢疫對象。由地方衛生主管機關開立「旅客入境健康聲明暨居家檢疫通知書」或「嚴重特殊傳染性肺炎自感染區入境者居家檢疫通知書」。
3. 自主健康管理
若是一定期間內「申請赴港澳獲准者」，或本身為通報個案但已檢驗陰性且符合解除隔離條件者，或是其他政府特別提醒的民眾（例如曾與鑽石公主號旅客造訪相同行程的民眾，詳見1/31政府發送之簡訊），也要做自主健康管理。
※補充：若是「社區監測採對象」並已接受採檢，醫院會提供「自主健康管理應注意事項」衛教單張。這類型的民眾，在接獲通知檢驗結果前，是必需要待在家中不可外出的，防護措施同居家隔離與檢疫：勤洗手、戴口罩、與家人維持適當距離、有症狀盡速通報1922。
※ 居家隔離&居家檢疫：都不能出門
被列為居家隔離、居家檢疫對象的人，14天內禁止外出，不可以外出，也不可搭乘大眾運輸工具，就算戴著口罩也不行。（但若是回國後，要返回家中隔離的路途上，如果沒有家人朋友能來接送，請撥打1922協助。）
被列為居家隔離或檢疫對象的人，需要確實記錄自己的體溫（每天2次）與身體狀況、勤洗手、不要摸臉口鼻。每天會有衛生主管機關或里長/里幹事打電話關心。如果有任何症狀，需要由衛生主管機關安排就醫，切勿自行就醫。
若是與家人同住，但需要居家隔離或檢疫，疾管署建議以下事項：
- 自己與家人都要勤洗手。
- 與家人避免1公尺以內的任何接觸。
- 在家自己跟家人都要戴口罩。
- 吃飯要分開吃，勿共桌。
- 若有與家人共用的家具或設備（如桌椅、馬桶、熱水壺等），每日需要用漂白水消毒3次。
※ 自主健康管理：盡量避免出門，出門需戴口罩
自主健康管理的民眾，應避免不必要的外出或旅遊；若需外出也要全程配戴外科口罩。如有任何症狀，也需由衛生主管機關安排就醫，切勿自行就醫。
臺灣社交距離APP幫助釐清接觸史
除了居家檢疫或隔離外，為了減低疫情傳播機率，「臺灣社交距離」App已正式在 App Store 及 Google Play提供免費下載。App會紀錄用戶最近14天內的接觸史，若用戶曾與確診者位於 2 公尺內、接觸時間達 2 分鐘，App會在第一時間發出通知，自動出現警示提醒畫面。
※下載點
IOS用戶： App Store
安卓用戶： Google Play
對於自主健康管理對象，疾管署建議以下事項：
- 每天早晚各量一次體溫，確實記錄自己的體溫與身體狀況。
- 勤洗手，不要摸臉口鼻，外出記得戴口罩。若口罩沾到呼吸道分泌物，也需立即丟棄並更換。
- 打噴嚏、咳嗽時要用面紙、手帕或衣袖遮住口鼻；若手接觸到呼吸道分泌物時，盡快用肥皂及清水清洗乾淨。
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