春節將近，上班族參加公司尾牙、春酒聚餐，免不了喝酒的社交活動。提醒大家短時間大量飲酒，容易引發「記憶斷片」，喝酒容易臉紅的人，更有高失智與罹癌的風險。記得節制飲酒，杜絕勸酒文化，保健康過好年！
短時間過量飲酒，小心記憶斷片！
大家一定都聽過「酒後亂性」的說法，新聞也常見喝酒鬧事的人，隔天酒醒後對發生過的事情完全不記得，其實這都是有可能發生的！根據國外研究顯示，若在短時間內大量飲酒，血液酒精濃度急速上升，就可能出現短暫失憶的狀況，也就是常說的「記憶斷片」。
喝酒喝到記憶斷片的人，雖然能繼續跟別人互動、喝酒聊天，但酒醒後只會記得一些片段，甚至完全失憶。喝醉酒造成爭吵鬥毆、大鬧派出所甚至酒駕肇事傷人，還會面臨嚴重的刑事責任，得不償失！
長期飲酒過量，更增加失智風險！
長期過量飲酒的人，容易罹患肝臟疾病（急性肝炎、肝硬化、脂肪肝）、胃潰瘍、心血管系統的疾病等，但您有想過還可能提高失智風險嗎？
根據一項長達23年的追蹤研究發現，如果每週喝超過7罐啤酒（以500毫升、酒精濃度5%計算），就會有失智風險；每週再多喝3罐，失智風險就會再增加1.2倍；有酒精濫用或酒精依賴問題的人，失智症風險甚至會高達2倍呢！
喝酒容易臉紅？你就是「酒精不耐症」啦！
您身邊有沒有同事朋友，一杯酒下肚就馬上臉紅？小心就是「酒精不耐症」！
台灣將近半數人口缺乏酒精代謝酵素（乙醛去氫酶（Acetaldehyde Dehydrogenase，ALDH2）），導致喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀，又稱為「酒精不耐症」。喝酒容易臉紅的人，不僅會大幅提高罹患癌症的風險，更會加速阿茲海默症的發生喔！
尾牙春酒少喝酒，杜絕勸酒文化，預防癌症、失智症！
春節將至，公司尾牙、朋友聚餐、新春團拜活動陸續展開，難免有需要喝酒的交際應酬場合。國健署提醒您：飲酒過量會提高癌症、失智症的風險，近半國人有酒精不耐症，風險更高！無論喝酒是否會臉紅，都應盡量避免飲酒，可以茶(水)代酒，謝絕勸酒，也別在一旁鼓譟要逼人喝酒喔！
如果真的非喝不可，也可參考「國民飲食指標手冊」建議，男性每日不超過1罐啤酒，女性不超過半罐啤酒（或相當酒精量）；懷孕期間或準備懷孕的女性，為了胎兒的健康，請千萬不要喝酒喔！
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