(圖文:家天使編輯團隊)台灣即將邁入超高齡化社會，老年衰弱症，在晉級年受到很大的重視，他其實不是疾病，而是一種與年齡相關的生理性衰退症候群，在各種因子的作用下，導致長者容易受傷害、較難無法維持生理的恆定性，進而發生後續跌倒、入住機構、失能甚至死亡等狀況。

衰弱有另一個需要特別留意的重點，就是衰弱不等於失能，需要從日常生活重的一些小細節去發掘，很多家屬會覺得長者平常好好的，為何一個跌倒或小小的意外，就導致長輩整個人垮下去，卻忽略了長輩可能長久以來肌肉量都在萎縮、行動越來越遲緩、胃口愈來越差等跡象。

認識「臨床衰弱量表」(clinical frailty scale)

為了方便把衰弱狀態分級，在2005年就有提出了七個等級，到了2007年增加了非常嚴重衰弱(very severely frail)及末期(terminally ill)，擴充至九個等級，根據研究報告報告發現在使用年齡、性別及教 育程度做矯正後，每增加一個等級則分 別會增加21.2%死亡和23.9%入住機構的風險，此外也有研究指出符合衰弱症的老人族群生活品質較差、較容易出現心臟血管的併發症、手術後併發症機率也較高，除了術後住院天數較長，再次入院的機率也較高，不得不慎防!

辨認衰弱症的五項指標

有了上述分級後，為了更方便去辨認衰弱症，學者提出了衰弱症的五項指標，包含了無預期的明顯體重減輕、疲憊感、肌握力下降、行走速度變慢及體能活動度降低等五個，5項指標中，若符合3項以上者則歸為衰弱；符合 1~2 項者則歸為衰弱前期( pre-frail )；符合 0 項者則歸為非衰弱( non-frail )。

多方資源介入，才有機會真正扭轉衰弱狀態

要預防老人衰弱症，建議透過健康促進的概念來達到，因為會導致衰弱可能有很多面向，不管是運動、營養、社交等等，目前家天使有推出全照護圈的概念，若是想要協助長輩運動，可以預約『樂活運動教練到府』；若是想要住的安心，可以預約『銀髮樂活住宅改造』；想要放鬆筋骨，可以預約民俗調理服務；又或是想要了解營養資訊，就可以預約營養師一對一分析，以上功能，只要簡單下載家天使APP註冊後，就可以在首頁輕鬆找到，一起來下載家天使APP迎接樂活人生吧!

參考文獻

1.淺談老年衰弱症，台灣老年學暨老年醫學會

2.老人衰弱症的評估與預後，家庭醫學與基層醫療 第三十四卷 第九期