【文/圖：iHealth政昇藥局】前面介紹了一系列關於糖尿病的資訊，可以多去了解喔!今天要跟大家說的則是第一型糖尿病的治療與日常該怎麼保養身體。
一、第一型糖尿病診斷標準
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糖化血色素濃度大於／等於6.5%
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空腹（至少8小時未攝取熱量）血漿葡萄糖大於／等於126 mg/dl
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口服葡萄糖耐受試驗，第二小時血漿葡萄糖大於／等於200 mg/dl
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血液中C─胜肽 (C-peptide) 濃度，若低於正常值（正常值為0.9-4.0 ng/dl），甚至無法測得，則可確診為第一型糖尿病患者。
此外，患者體內某些抗體的濃度也會高於正常人，一般以 ICA、Anti-GAD65、ICA 512 等抗體為檢測標準，若呈現陽性反應，也可視為確診依據。
二、第一型糖尿病能治療嗎？
針對第一型糖尿病，主要是以控制病情為主，患者須長期施打胰島素，確保體內胰島素濃度維持正常標準。
只要遵照醫囑控制血糖、留意日常生活保健，患者的壽命其實與正常人無異
三、第一型糖尿病的日常保健
（一）注意飲食原則
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依個人狀況充分攝取六大類食物（五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類）
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避免接觸含油量高的食物（如肥肉、油炸食物等）
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少用動物性油脂
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採取低鹽、低糖、高纖維的飲食
（二）規律運動
第一型糖尿病患者可從事慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等運動，運動強度與一般人一樣即可（每週三次、每次30分鐘以上、達每分鐘心跳130下的強度）。
要留意的是，過度運動可能有低血糖症狀，因此患者應隨身攜帶糖尿病患者識別卡與低血糖急救包，避免一個人運動，如果發生急性低血糖才能及時獲得幫助。
（三）定時檢測血糖
一般來說，在三餐前、後檢測血糖，目標是飯前血糖在70-130 mg/dl 間，飯後兩小時血糖在80-150 mg/dl 間；糖化血色素則是每三個月檢驗一次，目標數值應小於7%。
（四）控制血壓、膽固醇
除了高血糖，第一型糖尿病患者也可能併發高血壓、膽固醇過高（高血脂）等疾病，平時應透過運動、飲食來控制，使血壓維持在140 （收縮壓）／90（舒張壓）mmHg 以下。
至於血脂部分，控制目標為低密度膽固醇 (LDL-C) 130 mg/dl 以下。
（五）定期健康檢查
由於第一型糖尿病患者的眼部、牙齒、腎臟等器官可能有併發症產生，因此應定期做健康檢查，發現異狀應及早處理，以避免後續更嚴重的症狀。
現代醫療科技已相當進步，只要能穩定控制血糖、正確的飲食運動習慣，患者與照顧者都不必過度擔心，透過學習衛教資訊，讓我們一起互相扶持，開心健康的過好每一天。
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本文授權自iHealth政昇藥局，原文標題與連結：第一型糖尿病跟遺傳的關係，T1病友生活錦囊