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2019/06/13

糖化血色素怎麼看?7是正常值,血糖也要一起看!|家天使照顧服務

糖化血色素怎麼看?7是正常值,血糖也要一起看!|家天使照顧服務

(圖/文:家天使編輯團隊)對糖尿病友來說,糖化血色素與血糖值都很重要。糖化血色素的理想數值是7%,8%以上就要小心血糖控制問題,糖尿病友的日常護裡也不能忽略!

 

糖化血色素是什麼?

血色素是一種在人體紅血球上的蛋白質,當紅血球衰老或被破壞時,會與血液裡的葡萄糖結合,形成糖化血色素(HbA1c)。由於紅血球平均壽命3個月,所以檢查糖化血色素,就可以了解過去2到3個月的血糖控制情形。

 

7是正常值,8以上就可能高風險!

醣化血色素

正常人的糖化血色素檢測值為4到6.5%之間,而目前的糖尿病臨床研究皆證實,當糖化血色素小於7%時,就可有效預防糖尿病慢性併發症的發生;當糖化血色素8%以上時,就可能是血糖控制不佳,需要盡快就醫!

但如果是80歲以上長者、癌症病患、中風患者等特殊疾病患者,也可以諮詢醫生後,有個別化治療標準,糖化血色素控制在7.5%到8%之間即可,以免變成低血糖而惡化疾病。

 

糖尿病管理,要看糖化血色素還是血糖?

醣化血色素

沒錯,答案是都要看!糖化血色素是2到3個月內的血糖平均值,無法看出一段時間內的血糖波動。想知道每天的飲食、運動、用藥、運動習慣對血糖的影響,就還是得靠每日血糖的測量。

 

如何照顧糖尿病患者?

(一) 飲食上:注重六大類食物的均衡飲食,攝取足夠營養,維持合理體重;並增加膳食纖維的攝取(如蔬菜水果、燕麥),採用低鹽、低油烹調方式。

(二) 運動上:可以選擇中等強度的耐力運動。如慢跑、游泳等。可事先與醫生討論適合的運動時間,避免在藥物作用時運動。

(三) 遇到低血糖:按照醫囑注射胰島素或服用降血糖藥;隨身攜帶含糖食物。(延伸閱讀:頭暈無力,小心低血糖上身!)

(四) 足部護理:糖尿病足(diabetic foot)是常見的糖尿病併發症,平常要保持雙腳乾淨,以溫水清洗,避免修剪指甲時造成傷口,並保養足部以避免龜裂。(延伸閱讀:令人聞之色變的糖尿病足)

(五) 其他病變:糖尿病是全身性疾病,故需要定期量測血壓,檢查口牙狀況,並至少每年接受一次視力、尿液微量蛋白、三酸甘油脂等檢查。(延伸閱讀:糖尿病與牙周病,兩病一家親!)

 

延伸閱讀

第一型糖尿病

第一型糖尿病(二):症狀與診斷

第一型糖尿病(三):治療與日常保健

資料來源

  1. 衛生福利部中央健保署
  2. 衛生福利部國民健康署

 

 

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