(圖/文:家天使編輯團隊) 老人跌倒是高齡台灣社會需重視的問題。跌倒造成的髖骨骨折、脫臼、扭傷等，不僅影響身體健康，也讓長輩害怕再次跌倒，自信心受挫而減少外出活動，造成惡性循環。當長輩跌倒，要在送醫前評估意識與傷口狀況，也要記錄跌倒的6大情境題，作為未來預防跌倒的重要依據。
長輩跌倒怎麼辦？別急著扶他們起來！
當家中長輩跌倒時，不要急著將長輩拉起！因為在沒有任何評估的情況下，任何動作都可能造成二度傷害。除了盡快撥打119叫救護車外，還可以做這些：
（一）評估長輩意識狀況
1. 如果跌倒的長輩意識不清，可能已經傷到腦部，要盡快求救送醫，並在等待急救期間，量測長輩的體溫、脈搏、呼吸等生命徵象，供急救人員參考。
2. 意識不清、陷入昏迷的長輩，為避免痰或嘔吐物嗆入氣管，需將他們的臉部朝側面擺放。
（二）評估長輩傷口狀況
1. 當傷口大量出血時，也需立即求救送醫，或按照急救人員指示止血；若受傷部位腫脹或劇烈疼痛，可能是已經骨折，在救護車抵達前，不要直接搬動或扶長輩站起來。
2. 若僅有輕微流血狀況，可用乾淨的紗布壓迫傷口，止血後再進行消毒。切勿用衛生紙或棉花等有大量毛絮的物品止血。
3. 就算沒有外傷也要小心，除可能造成的體內傷害外，頻繁的小跌傷也可能代表長輩肌力退化，需要平時做好預防跌倒的習慣，定期運動、增加上下肢肌力，同時改善家中環境，避免再次跌倒。
避免再次跌倒，紀錄這6項問題：
根據統計，老人跌傷後再次跌倒的風險非常高。在長輩跌倒時，也可以記錄以下這6項問題，除了給醫護人員參考，也能用來檢視長輩常跌倒的原因，而不只是用「滑倒」或「一時站不穩」一語帶過，避免跌倒再次發生！
1. 症狀（Symptoms）：跌倒前的症狀有哪些？跌倒是否失去意識？
2. 病史（Prior Falls）：長輩過去是否跌倒過？多久會跌倒一次？
3. 地點（Location）：發生跌倒的地點在哪裡？
4. 活動（Activities）：跌倒時正在做什麼事情？
5. 跌倒的時間（Time）：跌倒的時間是什麼時候？
6. 跌倒的傷害（Trauma）：跌倒後是否有創傷、影響到身體其他功能？
照服員到府陪長輩，跌倒免擔心！
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參考資料
《台灣衛誌》論文〈台灣中部某鄉村社區老人跌倒之危險因子〉
陳晶瑩、 陳慶餘。老人跌倒之評估與處理。台灣老年學暨老年醫學會會訊(49)。