(圖/文:家天使編輯團隊)台灣在2018年4月正式邁入高齡社會，65歲以上人口達到了14%。根據統計，超過半數的長輩希望能夠在自己熟悉的環境養老，顯示出長輩的居家生活品質和安全極為重要！要讓長輩在宅安老，就要「軟硬兼施」，居家環境的軟體與硬體都要改造！
硬體-預防跌倒與居住安全。
改善洗澡空間
若長輩使用浴缸，可改用淋浴的方式，並且可以用小隔間的方式將淋浴間區隔出來，避免洗澡時地板潮濕而容易滑倒，並且在地板上加裝防滑條，避免長輩滑倒，還有可於淋浴間或浴缸旁加裝扶手，扶手高度要注意，不可過低或過高，反而造成長輩不好抓扶。
改善如廁以及洗手盆
在馬桶與洗手盆旁加裝扶手，讓長輩方便支撐，其中若是行動不便的長輩，建議可在床邊放置便盆椅，避免長輩於夜間起床上廁所時，要移動的距離過遠，增加跌倒的風險。
家中環境改造
避免家中環境雜亂，容易碰撞的桌腳、櫃子，應當在側邊與邊角上加裝防撞條，避免長輩碰撞，而使用的餐具也可以改用非瓷製的，避免摔破時的碎片造成進一步傷害。
安全警示
家中可加裝煙霧偵測器，一氧化碳偵測器，開門警示等，避免長輩因為一時疏忽而造成意外，另外，在尊重長輩隱私權的情況下，可於家中安裝新型的監視器，避免長輩發生意外時無人發現。
使用適當輔具
輔具能協助長輩的日常生活活動，包括輪椅、助行器、移位帶、扶手等，種類多元。目前政府有提供「身心障礙者輔具服務」、「長照輔具租借」及「長照居家無障礙改善」等服務。
可撥打輔具資源中心電話：02-28743415，或查詢全國輔具中心一覽表。
軟體-尋求有品質的照顧服務
讓長輩的生活品質可以更好，家屬也更安心。目前尋求居家照顧的主要管道有兩個：
政府公費資源
這邊要注意，若是臨時長輩住院，是無法使用政府公費的長照服務喔！當長輩準備出院時，可以聯絡醫院的出院準備組，會提供相關資源參考，或電洽1966長照諮詢專線。
自費照顧
目前的看護自費市場，照顧人力素質參差不齊，還有許多未經政府許可、或未受過專業訓練的看護公司在私接案子，照顧品質可能較無保障。建議在自費找看護時，要確保幾個重點：「好管道─找合法立案單位」、「好條件─確保看護受過訓練」、「好溝通─事前溝通服務需求」，才能為家人找到適合的看護。
※延伸閱讀：找看護的重點整理：看護費用怎麼算、好看護該怎麼找？
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要為家人找優質的照顧服務，可以參考家天使的線上媒合平台。家天使的照顧服務員均受過國家級訓練，查驗身分證、良民證、體檢表並進行過面談；可自由根據照服員的過往服務評價、服務資歷挑選合適人手，事先透過「聊聊」溝通服務細節，還有工作日誌回饋、線上打卡簽到退機制，服務品質更有保障！
