長期照顧家人，最難的往往不是某一次幫忙洗澡、餵飯或換尿布， 而是每天都不能離開、晚上不敢睡太沉，也不知道什麼時候才有休息日。

如果你已經開始覺得累、需要處理工作、想陪其他家人，甚至只是希望有半天可以去看自己的醫生， 都可以開始了解政府的長照喘息服務。

喘息也不只有「請居服員來家裡」一種方式。 依家庭需求，可以選擇居家喘息、日照或社區喘息，甚至安排長輩短期入住機構。

一、喘息服務是什麼？可以把它想成「照顧者的替手」

喘息服務主要是當家庭中原本負責照顧的人，需要暫時休息、外出或無法照顧時， 安排另一套照顧服務接手。

例如主要照顧者想要：

• 去醫院看自己的病。
• 處理工作或重要事情。
• 陪伴孩子或其他家人。
• 參加婚喪喜慶。
• 好好睡一晚。
• 出去半天或一天喘口氣。
• 安排幾天旅行或真正的休息。

這些都不是「不願意照顧」。

對需要照顧好幾個月、好幾年，甚至更久的家庭來說， 照顧者能不能持續休息，本身就是照顧計畫的一部分。

二、哪些人可以申請長照喘息服務？

喘息服務屬於長照給付的一部分，一般需要先接受長照評估。

經各縣市長期照顧管理中心評估為長照需要等級第2級至第8級， 並且家庭中有主要照顧者或其他平常協助照顧的人，需要暫時休息或替代照顧時， 就可以和長照個管員討論喘息服務。

目前長照服務對象包括高齡失能者、失智症者、失能身心障礙者及其他符合現行長照資格的對象， 實際是否符合給付資格仍以長照評估結果為準。

三、喘息服務有哪幾種？先看你想休息多久、長輩適合去哪裡

目前喘息服務大致可以分成居家喘息、社區喘息、機構喘息三大類， 而且不一定只能選一種，可以依家庭需要搭配。

四、居家喘息可以做什麼？

居家喘息是由受過訓練的照顧服務員到長輩家中， 在主要照顧者暫時離開時協助日常生活照顧。

常見內容包括：

• 協助如廁。
• 沐浴與身體清潔。
• 穿換衣服。
• 口腔清潔。
• 協助進食。
• 協助服用已準備好的藥物。
• 翻身、拍背。
• 簡單被動式肢體關節活動。
• 協助上下床。
• 陪同適當運動。
• 協助使用日常生活輔具。

現行居家喘息的服務代碼為 GA09，以2小時為一個給付單位， 支付價格為每單位770元；實際需要使用多久，仍由照顧計畫與服務單位依個案需求安排。

居家喘息和一般居家服務有什麼不同？

兩者都可能是照顧服務員到家，但目的不太一樣。

五、不想讓陌生人到家裡？可以考慮社區喘息

如果長輩仍可以外出，也願意接觸其他人， 社區喘息有時會比居家喘息更適合。

常見形式包括：

• 日間照顧中心喘息：可以使用全日或半日喘息。
• 巷弄長照站喘息：依當地據點提供時段使用。
• 小規模多機能夜間喘息：部分地區可提供晚間至隔日上午的照顧。

社區喘息最大的差別，是長輩需要離開家，到有照顧人力與活動安排的場所接受服務。

對一些失智長輩來說，規律到固定地點活動、吃飯、和其他人互動， 反而有助於維持生活節奏。

但如果長輩對陌生環境非常焦慮、行動困難，或外出本身就需要大量人力， 居家喘息可能會比較適合。

六、想真正休息一兩天以上，可以評估機構喘息

有些家庭需要的不是兩三個小時，而是完整的一天甚至連續幾天。

例如：

• 主要照顧者自己需要住院或接受手術。
• 需要出差。
• 需要回南部或北部處理家務。
• 長期睡眠不足，希望真正休息幾天。
• 家裡原本的照顧人力突然中斷。

這時可以評估機構住宿式喘息。

長輩短期入住住宿式長照機構，由機構提供24小時生活照顧， 包含進食、沐浴、服藥、活動安排及依機構服務內容提供相關照護。

七、2026喘息服務補助有多少？

喘息服務和居家服務的額度計算方式不同。

居家服務主要是按月使用照顧及專業服務額度； 喘息則是以年度額度計算。

這不是政府直接把現金發給家庭，而是在核定額度內， 使用符合規定的喘息服務時，由政府依身分類別補助。

需要自己付多少？

一般家庭常見為第三類，也就是在核定額度內自行負擔16%； 實際身分類別仍以長照系統核定結果為準。

不同喘息服務的政府支付價格

八、喘息服務怎麼申請？

如果家裡目前還沒有使用長照，可以從長照申請開始。

1. 撥打1966或提出長照申請。
   也可以聯絡所在地長期照顧管理中心；如果正在住院，可以詢問醫院出院準備團隊。
2. 接受長照評估。
   照管專員評估長輩的生活功能與照顧需求，確認長照需要等級。
3. 告訴個管員「照顧者需要休息」。
   不需要不好意思，可以直接說明希望休息多久、什麼時段最需要人接手。
4. 媒合喘息服務單位與排程。
   個管員會依照家庭需要、所在地服務量能與長輩狀況，協助連結合適的特約單位。

九、喘息不是只能「臨時救急」，其實可以提前規劃

很多人想到喘息，都是：

「我下週突然有事，能不能找個人？」

但對長期照顧家庭而言，更好的用法往往是把休息先排進生活。

越早安排，通常越有機會媒合到合適的服務時段。

十、家裡有外籍看護，也可以申請喘息嗎？

可以。

聘僱外籍家庭看護的家庭，如果被照顧者經長照評估符合資格， 仍然可以依現行制度申請喘息及其他部分長照資源。

而且外籍看護也不是一年365天都不需要休息。

常見照顧空窗包括：

• 外籍看護休假。
• 返鄉。
• 轉換雇主。
• 期滿離境。
• 行蹤不明。
• 正在申請新的外籍看護，尚未到任。

這些情況應該提早和長照個管員或1966確認可使用哪些喘息、替代照顧或其他長照服務。

十一、如果喘息服務時間排不到，家裡還是沒有人怎麼辦？

這是實務上很重要的一個問題。

有喘息額度，不代表每一個想要的日期、地點與時段，都一定能立刻找到服務人力。

尤其遇到：

• 臨時需求。
• 晚上或週末。
• 連續多天需要照顧。
• 服務地區照顧人力比較不足。
• 剛出院，長照服務尚未完整銜接。
• 外籍看護突然出現照顧空窗。

就可能需要另外準備第二套照顧方案。

十二、家天使可以怎麼和喘息服務搭配？

家天使提供的是自費照顧人力媒合服務， 並不是政府公費喘息服務，因此費用不能直接使用長照喘息額度支付。

如果家庭符合長照資格，我們仍建議優先把政府喘息與其他適合的公費資源申請起來。

家天使比較適合協助的是： 政府服務時段之外、臨時需要，或公費人力尚未銜接的照顧空窗。

例如：

• 明後天家屬臨時有事，但公費喘息來不及排班。
• 需要晚上或週末有人協助照顧。
• 主要照顧者需要連續休息較長時間。
• 外籍看護返鄉或休假期間需要替代人力。
• 長輩剛出院，正式長照服務還沒銜接。
• 長輩需要陪同看診、洗腎或復健，而家人無法請假。
• 住院期間需要有人協助生活照顧。

家天使平台上的照顧服務員，可依服務需求協助生活照顧， 例如沐浴、如廁、進食、翻身移位、陪伴與陪同就醫等。

如果長輩需要抽痰、打針、更換鼻胃管、更換尿管或其他侵入性醫療處置， 則應由符合資格的醫事專業人員處理。

十三、三種家庭，喘息可以怎麼用？

十四、喘息服務常見問題

十五、不要把喘息當成最後一刻的求救，而是整個照顧計畫的一部分

很多家庭真正辛苦的原因，不一定是完全沒有照顧資源， 而是所有資源都圍繞著「長輩需要什麼」， 卻沒有留下「照顧者什麼時候可以休息」的位置。

一個比較穩定的安排可以是：

這樣即使某一位家人臨時生病、外籍看護休假， 或公費服務某個時段沒有辦法安排， 家庭也不會馬上陷入完全沒有人接手的狀況。

喘息不是少照顧一點，而是讓照顧者有能力繼續照顧下去。